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Dormir séparé ou ensemble ? France versus USA
Je suis partisane de l'idée que la séparation nocturne favorise l'union diurne. Mais le sujet est tabou. Certains couples avouent qu'ils dorment dans des lits séparés. Mais, des chambres séparées ? Peu osent l'aventure.
Les défenseurs de l'union nocturne considèrent ma position comme peu romantique. Je soupçonne qu'ils ignorent les délices d'un lit double uniquement pour soi, le confort suprême de l'absence de ronflements, la liberté de lire au lit jusqu'à tard dans la nuit et le repos d'un sommeil assumément égoïste. Dormir dans une chambre séparée est un immense privilège.
Aux États-Unis, 20 % des couples américains dorment dans des lits séparés et, attention, certains dorment même dans des chambres séparées. Mais le phénomène se développe, et les prévisions sont que 60 % des nouvelles constructions auront deux chambres matrimoniales.
Au Canada, des chercheurs de l'Université de Toronto affirment que 20 à 30 % des couples dorment dans des chambres séparées. Et avec l'aide de scanners cérébraux, ils ont prouvé les bienfaits de la séparation nocturne. Les couples qui dorment ensemble disent mieux dormir à deux. Mais lorsque leurs cerveaux sont surveillés, les médecins constatent qu'ils se réveillent plusieurs fois à cause des mouvements de l'autre et, bien sûr, ont un sommeil moins réparateur.
Et en France ? La France n'est pas bonne à cet égard. Les Parisiens aimeraient bien copier les Américains, mais ils respectent le lit conjugal. Résultat : 95 % des Français dorment non seulement dans la même chambre, mais dans le même lit.
Face à la menace venant de l'autre côté de l'Atlantique, des sociologues français défendent le "dormir ensemble" comme une des caractéristiques du couple. Cet acte serait un rituel qui soude le duo amoureux. Ils évoquent même des chercheurs américains qui défendent la thèse suivante : avoir une personne à ses côtés, dans le lit, augmente la libération de neurotransmetteurs impliqués dans la qualité du sommeil.
Dans mon cercle d'amis français, la question est taboue. À dire vrai, presque tous dorment mal (ensemble) et n'osent pas établir la norme du dormir séparé. Tout le monde finit la nuit sur le canapé du bureau.
Alors, le lit conjugal est-il une obligation inutile et fatigante ou un moment exclusif et réconfortant ? Dormir séparé aujourd'hui est le résultat d'un individualisme exacerbé ou de la libération de normes anciennes ?
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