Peur de l'avion & musique

J'ai récemment lu un article, publié sur le site de Spotify, concernant la relation entre la peur de l'avion et la musique. Étant membre malheureux de ce groupe, j'ai jeté un œil à l'article.

Spotify a demandé à une psychologue, spécialiste de l'anxiété, de créer une playlist capable d'apaiser les voyageurs stressés.

La psychologue en question, Dr Spelman, part du principe que lorsque notre respiration suit un rythme calme et contrôlé, cela détend la tension musculaire, ce qui réduit à son tour la fréquence cardiaque et la pression sanguine, et finalement, l'anxiété.

Selon Dr Spelman, l'anxiété provoquée par le voyage en avion est causée par des pensées irrationnelles qui créent une menace exagérée et inappropriée par rapport à la réalité des faits. La musique peut stimuler certaines structures de notre cerveau liées aux émotions et participer efficacement au contrôle de l'anxiété.

La playlist de la psychologue, qui doit être écoutée avant et pendant le vol, est un mélange de genres divers. Parmi les chansons choisies, nous avons Someone Like You d'Adele, Orinoco Flow d'Enya, Piano On The Beach de Liborio Conti.

J'ai trouvé la proposition intéressante et je vais essayer cette expérience. Parmi les chansons mentionnées ci-dessus, je ne connaissais aucune. Après une petite recherche sur YouTube, j'ai décidé de créer ma propre liste. J'ai une forte aversion pour les musiques de type New Age, comme Piano On The Beach.

Ma moitié française, qui dans le cadre de sa profession de dentiste a utilisé les ressources de la sophrologie, m'a suggéré pour ma playlist le Concerto n° 21 de Mozart, en particulier le deuxième mouvement communément appelé Elvira Madigan.

Je vous dirai plus tard si Mozart a été un remède efficace contre le stress du décollage/atterrissage.

Un petit ajout pour expliquer qu'Elvira Madigan était une jeune artiste de cirque qui est tombée amoureuse d'un aristocrate suédois. Ils ont vécu, en 1888, un amour fou et interdit pendant quelques mois. Il avait 35 ans et elle 21 lorsqu'ils se sont suicidés. En 1967, un film sur la vie d'Elvira Madigan et Sixten Sparre a été sorti, dont la bande originale utilise le concerto pour piano n° 21 de Mozart. Le succès du film a été immense et à partir de ce moment, le concerto a commencé à être connu sous le nom d'Elvira Madigan.

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